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La vitamina D es un nutriente importante. Ayuda al cuerpo a desarrollar huesos y dientes fuertes. Mantener un nivel adecuado de vitamina D es importante durante todas las etapas de la vida. Es especialmente importante para el desarrollo de huesos y dientes en los niños. La vitamina D también tiene otros beneficios para la salud. Puede proteger contra diversas afecciones de salud, como algunos tipos de cáncer, debilidad muscular, trastornos del estado de ánimo, diabetes, enfermedad renal, enfermedad cardíaca y presión arterial alta. El camino hacia una mejor salud Puede obtener vitamina D de ciertos alimentos, de la luz solar...

El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. El colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. Los suplementos de colágeno se han vuelto populares en los últimos años. La mayoría están hidrolizados, lo que significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando así su absorción. También hay varios alimentos que puedes consumir para aumentar tu ingesta de colágeno, como la piel de cerdo y el caldo...